088. Waarom discipline de kern is van vet verliezen
Zes weken geleden ben ik begonnen met een zogeheten ‘droogtrainen challenge’. Een challenge waarbij het de bedoeling is om in acht weken tijd zo veel mogelijk vet te verliezen. De aanleiding? Het coachen van enkele collega’s in de strijd tegen de kilo’s. Oké, een hele korte uitleg volstaat niet merk ik. Ik zal het uitleggen.…